喝粥減肥法讓你輕松減去身上脂肪

時(shí)間：2015-11-21

 減肥并不是說真的等身材變樣了才去做，其實(shí)大家可以平時(shí)注意一點(diǎn)，讓自己保持苗條的身材，在眾多的喝粥減肥法中，小編下面給大家介紹幾種常見的減肥粥以及它們的做法。


 減肥是現(xiàn)在許多朋友都喜歡做的一件事，不管是不是自己真的肥胖，一些朋友總是對自己的身材感到不滿意，隨時(shí)都想著要減肥，而通過飲食減肥是大家較為喜歡的一種減肥方式，今天小編就來為大家講一下常見的喝粥減肥法。


 減肥并不是說真的等身材變樣了才去做，其實(shí)大家可以平時(shí)注意一點(diǎn)，讓自己保持苗條的身材，在眾多的喝粥減肥法中，小編下面給大家介紹幾種常見的減肥粥以及它們的做法。


 1、蜂蜜粥


 食材：適量的大米以及蜂蜜。


 做法：先把大米清洗干凈，倒進(jìn)鍋里面，加適量的清水開始熬煮，等粥煮好后加適量的蜂蜜，再次煮開即可。




 2、土豆粥


 食材：適量的土豆以及大米。


 做法：先把土豆削去皮，用清水洗干凈后切為小顆粒，然后和洗好的大米一起倒進(jìn)鍋內(nèi)，加適量的清水熬成粥服用。


 3、香蕉粥


 食材：適量的香蕉、大米以及白糖。


 做法：先把香蕉剝?nèi)テ?，然后搗成香蕉泥備用，再取適量的大米淘洗干凈，倒入鍋內(nèi)加適量清水煮粥，等粥快熬好時(shí)，將準(zhǔn)備好的香蕉、白糖加進(jìn)去煮開即可。


 看完小編上面的介紹，大家現(xiàn)在知道喝什么粥減肥了嗎？喝粥減肥法對于大家減肥較其有幫助，想減肥的朋友不妨試試小編推薦的幾款減肥粥。

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