沙琳42度熱瑜伽愛(ài)上熱瑜伽的理由

時(shí)間：2015-12-15作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：137

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 瘦下來(lái)的好處，哪些是意想不到的

  眾所周知的好處： 眼睛變大（單眼皮可以變雙） ??鼻翼縮?。ㄒ蛉硕?，不過(guò)確實(shí)有） 臉型改變 （很多人也許一直都不知道自己真正的臉型） 身高拉長(zhǎng) （減肥相當(dāng)于長(zhǎng)5cm） 一些少知道些的好處 腳變小 （我個(gè)人的腳小了2個(gè)尺碼） 脖子變細(xì)長(zhǎng)（我曾以為我會(huì)一輩子像沒(méi)脖子一樣） 胸位提高（胖的人*胸部下垂，顯矮顯老） 鎖骨（胖的時(shí)候不會(huì)知道身上可以有個(gè)這么漂亮的存在） 所有考慮整形的人一定要減肥以后再

• 高溫瑜伽夏天出汗是驅(qū)寒祛濕的重要途徑

  夏天出汗是*祛濕的重要途徑，如果該出汗的時(shí)候不出汗，身體里的垃圾就會(huì)無(wú)法排除，較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！ 還在等什么呢？高溫瑜伽練起來(lái)！ 熱瑜伽功效 體重管理、塑造體型、改善肌肉線條 調(diào)整心態(tài) 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng) 有效祛除體內(nèi)痰濕、寒氣 緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀 促進(jìn)皮膚再生、延緩衰老 增強(qiáng)柔韌性、保持精力、增強(qiáng)體力、耐力和新陳代謝 矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改善睡

• 鄭州哪家瑜伽館有專業(yè)孕婦瑜伽？

  團(tuán)團(tuán)親身經(jīng)歷告訴你，懷孕了可不可以練瑜伽（有點(diǎn)長(zhǎng)，請(qǐng)耐心看完） 美女們都知道，備孕的時(shí)候可以練瑜伽，而且非常好，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以提高卵泡的質(zhì)量，有助于懷孕，那么，懷孕之后呢？ 大家都知道前幾天我去了廣州學(xué)習(xí)，懷孕時(shí)間是10周零5天，在這之前跟我的老師Gloria請(qǐng)示過(guò)，她說(shuō)可以繼續(xù)練習(xí)，我在10月15號(hào)到達(dá)廣州，16號(hào)開(kāi)始**天的學(xué)習(xí)，在做了一系列站立體式之后，老師跟大家說(shuō)：準(zhǔn)備sa

• 萬(wàn)物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬(wàn)物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會(huì)著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部?jī)?nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過(guò)后，當(dāng)身體松開(kāi)，豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐