霧霾讓孩子很“受傷” 如何自強(qiáng)不“吸”家長(zhǎng)要注意這些!

    ???? 連日來,鄭州被灰蒙蒙的霧霾所籠罩,而在市內(nèi)各大醫(yī)院,因天氣原因就診的孩子不在少數(shù),為何孩子接連“中招”。霧霾對(duì)孩子還有什么危害,霧霾來了,家長(zhǎng)又該怎樣保護(hù)孩子?
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    提醒霧霾對(duì)孩子的傷害
    從孩子的生理結(jié)構(gòu)來講,孩子的呼吸系統(tǒng)抵抗能力弱,相同體積的顆粒物進(jìn)入孩子身體,其危害比進(jìn)入成人身體要較大。
    1.呼吸道感染與肺部疾病
    霧霾吸入呼吸道,就會(huì)沉積于肺泡之中,被溶解后進(jìn)入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害較大。霧霾嚴(yán)重時(shí),污染物雜質(zhì)可使**神經(jīng)發(fā)生病變。


    2.小兒佝僂病
    由于太陽(yáng)中的紫外線是人體合成維生素D的途徑,紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的概率增加。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,易使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng),使傳染病增多。
    3.情緒不穩(wěn)定
    陰霾天會(huì)影響孩子的情緒,天氣處于陰霾狀態(tài),孩子身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素,一旦減少,細(xì)胞就會(huì)“偷懶”,變得較不活躍,孩子也就會(huì)顯得無精打采。

    防霾小妙招
    戴口罩:雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入,但是為呼吸道多設(shè)一道屏障,總比沒有強(qiáng)。
    戶外“短平快”:這就不多介紹了,在霧霾天氣減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間是非常有必要的。短暫停留、平和呼吸、小步快走。
    進(jìn)屋先洗手:“全副武裝”地在室外逗留后,你皮膚接觸有害顆粒物較多的地方就是臉和手,所以,自己看著辦吧。就算不是防霾,這也是個(gè)很好的衛(wèi)生習(xí)慣。
    不要用嘴呼吸:在霧霾天,有人改用嘴呼吸,這是不可取的。這個(gè)應(yīng)該不難理解,鼻腔里的鼻毛和黏液可以吸附空氣中的有害顆粒物,而用嘴呼吸就直達(dá)扁桃體了。
    擤鼻子:這條其實(shí)就是提醒大家注意鼻腔清潔。按時(shí)清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于損壞鼻腔自毀“長(zhǎng)城”。
    早睡覺:到了晚上不要熬夜上網(wǎng),天不好,早睡覺,他好我也好。家長(zhǎng)們一定要注意孩子的睡眠啊,有精神才能考出好成績(jī)!
    多喝水:水是生命之源,現(xiàn)在天氣很差,稍微多喝點(diǎn)水,加快體內(nèi)水分的較新,對(duì)身體非常有好處。



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