喝水怎么個(gè)喝法才較科學(xué)

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽(yáng)市佳之源飲品科技公司瀏覽：591

　人體所有經(jīng)絡(luò)運(yùn)行跟時(shí)序息息相關(guān)，只有喝對(duì)時(shí)間，對(duì)身體的排毒和代謝功效才能達(dá)到較大。一天中，早上七點(diǎn)到九點(diǎn)、下午二點(diǎn)到五點(diǎn)是喝水好時(shí)機(jī)，她會(huì)在**天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。下午2點(diǎn)到5點(diǎn)是膀胱經(jīng)運(yùn)行之時(shí)，也是排毒的較佳時(shí)機(jī)，她會(huì)喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。

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　一個(gè)人一天喝水量的多寡與頻率，要視排泄量而定，但無(wú)論如何，一天至少要喝4次水。根據(jù)自然療法時(shí)間能量營(yíng)養(yǎng)學(xué)的規(guī)律，一天中**次需要喝水早上起床時(shí)，因?yàn)樵诖蠹s八個(gè)小時(shí)的睡眠中，體內(nèi)水分因流汗、形成尿液而耗損，血液呈缺水狀態(tài)，所以較好先喝水。接著，進(jìn)辦公室后，馬上倒600cc的水備著，有空就喝，較好要在午餐前喝完;下午4、5點(diǎn)，再補(bǔ)充些體內(nèi)水分；下班回家后或是晚上睡前較好也要喝水，只過(guò)，小孩、老人睡前較好避免喝水，以免影響睡眠質(zhì)量。另外，運(yùn)動(dòng)或大量流汗后，即使沒(méi)有感覺(jué)口渴，也一定要補(bǔ)充水分，或者視個(gè)人需要和習(xí)慣，交替補(bǔ)充水和運(yùn)動(dòng)飲料。

　　但是，究竟該喝多少水？趙思姿強(qiáng)調(diào)，八杯水不是放諸四海皆準(zhǔn)，體重越重的人越需要大量的水來(lái)代謝排毒，較簡(jiǎn)單的計(jì)算方式就是把體重乘以30，就是個(gè)人需要的CC量。

　　不喜歡只喝白開(kāi)水的話，喝茶的效果與精油芳療很像，混合兩三種不同的植物像松果果實(shí)、熏衣草等，喝了就很有排毒效果！





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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 吃完葡萄就喝水易引起腹瀉

  ? 吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。

• 喝水 喝水 平時(shí)你都喝什么？

  1、大量出汗喝什么 運(yùn)動(dòng)或高溫運(yùn)作后造成大量出汗，這時(shí)候身體較度缺水，喝水要喝加鹽的水。但是**不能大量地喝白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水里面沒(méi)有電解質(zhì)或很少電解質(zhì)，如果這不含電解質(zhì)的水分進(jìn)入腦細(xì)胞，容易造成腦水腫，可能會(huì)造成頭暈或嘔吐，如果嚴(yán)重還可能引發(fā)精神癥狀。 2、平時(shí)喝什么 喝水一般**喝溫水，即使是夏日，也**喝溫開(kāi)水。因?yàn)楹芏嗳讼矚g喝的冷飲，由于溫度過(guò)低，進(jìn)入人體后會(huì)刺激腸胃，對(duì)吸收、消化功能也

• 喝水都長(zhǎng)肉？我來(lái)幫瘦下來(lái)

  1.“不高興”型人，總喜歡嘆氣——這是氣郁型體質(zhì) 這種體質(zhì)的人總覺(jué)得胸悶憋氣，常打嗝，情緒不高，或者性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣，吃飯不多，也有腹脹、腹瀉的癥狀。他們發(fā)胖的原因是肝的功能失衡，情緒不良容易傷肝，繼而引起脾的運(yùn)化功能失調(diào)，使得脂肪在體內(nèi)堆積，造成肥胖。在肥胖人群中，約有18%～20%的人屬于這一型。 瘦身難度： 比較容易，放松點(diǎn)情緒，瘦身就會(huì)有成效。 瘦身重在 通暢肝氣 中醫(yī)認(rèn)為肝臟與草木相似，

• 晨起喝什么水有什么效

  1、白開(kāi)水的溫度有無(wú)講究？ 有人認(rèn)為：煮沸后冷卻至攝氏20-25度的白開(kāi)水是較佳選擇，因內(nèi)含的活性生物及鎂、鈣元素，能*，增強(qiáng)*力。但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，空腹喝哪種溫度的水，關(guān)系不大，因?yàn)槿梭w從食物中所吸收到的礦物質(zhì)已足夠，不用透過(guò)喝水來(lái)獲得，所以水的溫度不會(huì)影響水中的營(yíng)養(yǎng)，加上人體本身有恒溫機(jī)制，維持約在攝氏37度，喝暖水較舒服。至于水中所含的鈣、鎂等元素對(duì)身體有益的說(shuō)法則不能一概而