奧優(yōu)牧浙江延歲寶農(nóng)業(yè)科技有限公司：運(yùn)動(dòng)過(guò)后要及時(shí)飲用羊奶粉

時(shí)間：2021-04-13作者：浙江延歲寶農(nóng)業(yè)科技有限公司瀏覽：12

　　奧優(yōu)牧羊奶粉：在現(xiàn)在社會(huì)中，運(yùn)動(dòng)慢慢的變成了很多人都會(huì)選擇的一種健身方式，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以很好的在讓我們的身體變得較加的健康。部分人會(huì)在運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行能量的補(bǔ)充，他們甚至購(gòu)買大量的動(dòng)物蛋白粉用以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那你知道這是為什么嗎?
　　鍛煉是身體的一個(gè)適應(yīng)性過(guò)程。這一過(guò)程中，機(jī)體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)刺激，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
　　適應(yīng)性反應(yīng)時(shí)，肌肉、骨骼等組織和器官的結(jié)構(gòu)和功能都受到微小的破壞，而這種微量的破壞可以促進(jìn)身體的重建，例如肌肉變得較堅(jiān)韌，骨骼密度增加，變得較強(qiáng)壯，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需求。
　　但是重建過(guò)程中需要大量的“物資”。這種物質(zhì)的主要成分有糖類、蛋白質(zhì)等。
　　如果“物資”供應(yīng)不足，運(yùn)動(dòng)造成的微破壞就遲遲得不到修復(fù)，運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生的疲勞、肌肉酸痛等癥狀就難以迅速緩解。
　　有的人運(yùn)動(dòng)后身體不但沒(méi)有變強(qiáng)，反而出現(xiàn)感冒發(fā)熱等使體質(zhì)變差的情況，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗了身體的能量和各種營(yíng)養(yǎng)成分，卻不能及時(shí)合理的補(bǔ)充，導(dǎo)致機(jī)體*功能下降，不能恢復(fù)提高。
　　已有研究表明，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含蛋白質(zhì)和碳水化合物的飲料，能有效促進(jìn)疲勞的恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，有促進(jìn)健康的作用。作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，適合運(yùn)動(dòng)后飲用。
　　奧優(yōu)牧羊奶中含有碳水化合物，還含有豐富的蛋白質(zhì)，且羊奶中的蛋白質(zhì)顆粒較小，分布均勻，蛋白凝塊細(xì)軟，能使人充分吸收蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，是食補(bǔ)蛋白質(zhì)的佳品。在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，來(lái)一杯羊奶有利于補(bǔ)充能量，較添活力。
　　大家在積極運(yùn)動(dòng)之余，也要記得時(shí)不時(shí)喝杯奧優(yōu)牧羊奶哦~


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