浙江延歲寶農業(yè)科技有限公司奧優(yōu)牧：科學喝羊奶讓你較健康

時間：2021-04-13作者：浙江延歲寶農業(yè)科技有限公司瀏覽：8

　　相信浙江延歲寶農業(yè)科技有限公司小編一提到羊奶，大家首先就會想到它的營養(yǎng)**多高，但是一說到怎么科學的喝羊奶，相信很多人都不知道了吧，其實奧優(yōu)牧羊奶粉想說，喝羊奶并不是那樣的簡單，只有科學的喝羊奶，才能較好地讓我們的身體吸收營養(yǎng)哦~
　　一、小口飲用，有利消化
　　喝羊奶時較好慢慢飲用，切忌急飲。
　　有的人渴了，直接喝羊奶“穿腸而過”。消化過晚，小腸吸收過晚，羊奶在胃未被完全消化吸收之前就被排入腸道，營養(yǎng)**也有所損失。
　　喝羊奶時小口逐步喝，有利于延長羊奶在胃中停留的時間，讓消化酶與羊奶等食物充分混合，有利于消化吸收。
　　二、晚上飲用，安神助眠
　　羊奶可以在晚上飯后喝，也可以在睡前1小時喝，這樣對睡眠不好的人有幫助。羊牛奶富含色氨酸，助眠安神。
　　睡覺前喝羊奶可以使羊奶中的鈣緩慢地被血液吸收，從而使血鈣得到補充，保持平衡，還有利于人體對鈣的吸收利用，可以進一步減少骨質流失的危險。
　　三、夏季飲用，不宜冷飲
　　一些人喜歡喝冰羊奶，但是羊奶冷飲會導致胃腸收縮，有的人喝了冰羊奶可能出現(xiàn)反胃，腹脹等不適現(xiàn)象。這樣，反而不能充分吸收羊奶營養(yǎng)，起到保健作用。飲用羊奶的較佳溫度為常溫和溫熱。


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