產(chǎn)后一年多一直大肚子怎么辦？

時間：2020-11-04作者：深圳市新生健康管理有限公司瀏覽：69

　　現(xiàn)在很多寶媽在生產(chǎn)完后有一個困擾，那就是肚子上的贅肉，看著肚子上那么的脂肪很影響身材，由于在生產(chǎn)的時候過度拉伸，造成產(chǎn)后腹部很是松垮，很容易造成寶媽心理的自卑感。而且產(chǎn)后一年多還不能減去這個大肚子，真的是一件煩心事。對于這個問題新生紐柏就來分析一下產(chǎn)后瘦肚子的方法，參考一下吧。

　　1.三重激素讓你不斷長肉

　　孕激素、產(chǎn)激素、催產(chǎn)愫這三個激素會在寶媽產(chǎn)后一直持續(xù)上升，很不穩(wěn)定，一般情況下會存在三五年，長期下來會存儲很多的脂肪，同時寶媽為奶水做準備，代謝比較慢，脂肪消耗的肯定也就變慢了。因此產(chǎn)后一年多體內的激素是還在的，作用根本就沒有停下來，因此想要自然恢復身材是不可能的。

　　2.節(jié)食等方式讓發(fā)胖反彈

　　產(chǎn)后一年多，大多數(shù)的寶媽們是沒有喂奶了，為什么說節(jié)食容易反彈呢?很多寶媽節(jié)食一兩天，一旦恢復比之前吃的好多，因此意志力不堅強的媽媽很容易會比之前還胖。而且節(jié)食會損害寶媽的身體健康，如果身體恢復的不是特別好，那么身體的小麻煩就不斷。

　　3.此時**產(chǎn)后減重黃金6個月了，脂肪已經(jīng)聚在一起了，形成了比較頑固的局面，如果你再佛系一點，熱量吃下去的又比消耗的多時，幾乎可以判定，大肚肚是減不了的。產(chǎn)后6個月體重比孕前**出兩公斤的，83%的產(chǎn)婦再沒回到產(chǎn)前體重。

　　4.腹直肌分離

　　一般來說，腹直肌恢復在2指左右就是正常的。對于產(chǎn)后一年半的媽媽來說，很多人可能都已經(jīng)恢復了。其實在方面不用過度糾結。

　　如果你還在為產(chǎn)后恢復問題煩惱，那么趕快聯(lián)系新生紐柏吧，深圳一家專門解決寶媽產(chǎn)后恢復的服務機構，調理效果深受寶媽們的認可。


深圳市新生健康管理有限公司專注于深圳產(chǎn)后恢復,深圳古法扎肚等

• 詞條

  詞條說明

• 產(chǎn)后打噴嚏漏尿的解決方法

  相信有很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過在打噴嚏或是大笑的時候漏尿，這種尷尬是不是很令人難忘。孕期的時候還好，不出門，家里人也比較理解。但是產(chǎn)后恢復期后就不能矯情了，因為會影響到產(chǎn)婦的正常生活。今天新生紐柏小編就給大家分享一下產(chǎn)后打噴嚏漏尿的解決方法，希望可以幫助到大家。 產(chǎn)后打噴嚏漏尿是比較常見的現(xiàn)象，幾乎多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的漏尿現(xiàn)象。但是大多數(shù)都可以通過飲食等日常護理方式來自行恢復。比如增加豬蹄、

• 女性懷孕期間預防妊娠紋出現(xiàn)的方法

  妊娠紋并不是開始懷孕就有了，而是當女性懷孕3個月后開始，腹部開始擴張引起的，當皮膚擴展到一定程度上，皮膚彈性纖維斷裂，腹部的皮膚就會出現(xiàn)妊娠紋。那么如何預防妊娠紋呢?不妨和深圳產(chǎn)后康復新生紐柏小編一起來了解一下女性懷孕期間預防妊娠紋出現(xiàn)的方法。 一、加強產(chǎn)前維護 它可以大大減少妊娠紋的概率，并至少較小化妊娠紋的影響。 二、均衡飲食 不要把懷孕當作吃和吃的理由，你需要知道該填什么。由于懷孕的原因，

• 產(chǎn)后做扎肚的黃金時期是什么

  大部分的孕婦都比較在意產(chǎn)后的身材，而現(xiàn)在產(chǎn)后恢復的方法比較多，其中扎肚是新興起來的，很多未曾生育的女士也做起了扎肚。那么產(chǎn)后做扎肚的黃金時期是什么?關于這個問題新生紐柏中國香港扎肚小編就來詳細說說產(chǎn)后扎肚的一些常識問題，感興趣的朋友就來看一看。 1、扎肚也有黃金時期? 據(jù)相關報道，懷孕期間孕婦體內會分泌松弛素，目的是令肌肉韌帶等軟組織變松，較容易分娩;所謂扎身的黃金時期，就是當松弛素仍在體內的時期，

• 新生紐柏分享產(chǎn)后恢復需要做的項目

  許多產(chǎn)后媽媽在剛生完孩子后，元氣大大的損傷。同時也伴隨身材變形或者是身體各項機能變弱等問題的困擾。產(chǎn)后對于身材以及盆底的修復是有一些要求的，身材修復首先要循序漸進的鍛煉，不是每種運動都適合，所以應該要做專門的產(chǎn)后修復項目。那么這些產(chǎn)后修復有哪些項目?深圳上門產(chǎn)后修復人員來給您漲漲知識。 **、維持乳房的形狀，注意佩戴合適的文胸。因乳房組織需要支撐和承托。 第二、維持體重，孕期維持合理的體重增長過