睡個(gè)好覺 竟能預(yù)防“癡呆”


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  • 全民健身日:健身后,你忽視了什么?

    隨著運(yùn)動健身越來越熱,慢跑,打籃球,跳健身操……很多人上去做手術(shù),鍛煉后突然停止,忽略了健身前后的熱身運(yùn)動和釋放壓力,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。8月8日是全國健身日。北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動中心負(fù)責(zé)人、中國醫(yī)院協(xié)會健康運(yùn)動組組長牛國偉詳細(xì)介紹了運(yùn)動健身后如何進(jìn)行科學(xué)合理的放松運(yùn)動,以減少膝關(guān)節(jié)損傷。你運(yùn)動后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎?第二天,你感到酸痛和痛苦。別人的健身運(yùn)動是甜蜜的,你自己的健身運(yùn)動是痛

  • 秋冬腸胃養(yǎng)護(hù) 做好這兩點(diǎn)是關(guān)鍵

    馬上就要立冬了,氣溫越來越低,這個(gè)季節(jié)也是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié),醫(yī)院門診消化內(nèi)科門診病人總數(shù)明顯增多。如果不小心突然出現(xiàn)胃脹、消化不良、腹痛腹脹等癥狀,就會直接影響到所有人的工作、日常生活和學(xué)習(xí)訓(xùn)練。特別是自己有胃腸道疾病的人群,也很容易發(fā)生疾病發(fā)作或加重,尤其要注意保養(yǎng)。要吃好“養(yǎng)”胃腸道。受到強(qiáng)烈冷空氣的刺激,體內(nèi)基礎(chǔ)代謝加快,對發(fā)熱量的消耗和需要提高,食欲更加旺盛,攝取的飲食搭配提高,腸胃功

  • 拒絕進(jìn)口!又一千萬級器械采購大單結(jié)果公布

    近日,一大批醫(yī)療器械采購塵埃落定,全部招標(biāo)商品為國內(nèi),邁瑞、安健、理邦、聯(lián)影...干萬買單塵埃落定。梅里,安健,理邦,聯(lián)影...根據(jù)中國政府采購網(wǎng)的數(shù)據(jù),廣東省南雄市衛(wèi)生健康局已發(fā)布招標(biāo)信息,預(yù)算近4000萬元為南雄市基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)購置一批醫(yī)療器械。公司的主要產(chǎn)品包括:MRI系統(tǒng)軟件、智能醫(yī)療X射線系統(tǒng)軟件、彩色多普勒彩超檢查儀、自動生化儀、自動血夜細(xì)胞檢測儀等22種醫(yī)療器械。從結(jié)果發(fā)布來看,這次醫(yī)

  • 立冬時(shí)節(jié):“冬藏”如何“藏”?專家這樣建議

    今日立冬,拉開了自然界萬物閉藏的大幕,人體陽氣也相應(yīng)開始潛藏于內(nèi)?!岸亍比绾巍安亍保繛榇?,人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師許云,解答立冬養(yǎng)生的相關(guān)問題?!岸焓情]藏的季節(jié),‘閉’指關(guān)住‘陽氣’,‘藏’指藏‘精’和藏‘神’?!痹S云表示,夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗,保持空氣流通。立冬后,除必要的通風(fēng)換氣外,大部分時(shí)間要關(guān)閉門窗,抵御寒邪入侵。最近門診上一些患者反映出現(xiàn)了腰疼、大便不成形,

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