保持年輕的這9個(gè)小習(xí)慣，你做到了幾個(gè)

時(shí)間：2017-07-28作者：中山市吳大廚貿(mào)易有限公司瀏覽：116

1.多喝水
大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個(gè)缺水的女人怎么能水靈呢？身體缺水身體循環(huán)不暢。
2.注意防曬
紫外線中的UVA是皮膚的較大**，它能穿透玻璃、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞，帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長(zhǎng)斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。
3.多吃主食，五谷類
很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損，因?yàn)槠⑽感枰形骞染眇B(yǎng)，長(zhǎng)期下來勢(shì)必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗。
4.適量吃肉，尤其是紅肉
肉里不僅有脂肪，還有我們需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，鐵是體內(nèi)運(yùn)載氧氣的載體，多吃肉有助于皮膚呼吸，變嫩。
5.多吃山茶油
山茶油中的高含量不飽和脂肪酸被稱為“美容酸”，有顯著的美容功效。女性長(zhǎng)期食用山茶油能使皮膚變得光滑。潤(rùn)澤、年輕。
6.多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處不用多說，對(duì)皮膚也是較好的，剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛煉，臉上也能呈現(xiàn)迷人的粉色，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中促進(jìn)了血液循環(huán)，面部皮膚的毛細(xì)血管也能得到充分的滋養(yǎng)，自然就不會(huì)變黃了。
7.不做夜貓子
美女都是睡出來的，一個(gè)晚睡的女人別指望能有好膚色。
8.少化妝，卸妝徹底
一些號(hào)稱*的護(hù)膚品和彩妝，對(duì)皮膚傷害尤其大。再有這些東西不用卸妝油仔細(xì)清洗，根本洗不凈，很容易毛孔堵塞。
9.少生氣，心態(tài)平和
人在生氣時(shí)血液里毒素會(huì)增加很多倍，傷害身體各個(gè)器臟尤其是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，當(dāng)然皮膚細(xì)胞也受到傷害，加快衰老的進(jìn)程。


中山市吳大廚貿(mào)易有限公司專注于吳大廚山茶油,物理壓榨茶籽油,老茶油,月子油,*野山茶油,東方橄欖油等

• 詞條

  詞條說明

• 茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品

  茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品 民間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展，非常有效。產(chǎn)婦坐月子時(shí)，就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用茶油，效果較好。 茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質(zhì)，增加母體*力機(jī)能，從而提高母乳量，把更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及*物質(zhì)帶給寶寶。孕婦在產(chǎn)后食用后還有助*懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

• 山茶油怎么選？

  挑選三步法（1） 看品名、看配料 **的油茶籽油，品名會(huì)直接命名為“油茶籽油”，且配料為單一的“油茶籽” 挑選三步法（2） 優(yōu)選"壓榨一級(jí)” 壓榨工藝：在古法的基礎(chǔ)上工業(yè)化壓榨茶油。（控制好低溫可以保留油茶所有原有營(yíng)養(yǎng)成分，物理壓榨；但出油率低，成本高。） 浸出工藝：壓榨后剩余茶籽餅，用化學(xué)溶劑浸出茶油。（出油率高，產(chǎn)量大，節(jié)省成本；但營(yíng)養(yǎng)成分部分降低，有部分溶劑殘留。） 挑選三步法（3） 不飽和

• 大人都在吃的山茶油寶寶可以吃嗎？

  大人都在吃的山茶油寶寶可以吃嗎？ 其實(shí)，植物油跟動(dòng)物油的脂肪酸組成是不一樣的，營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然也會(huì)不同，兩者互相結(jié)合才是較好的。 健康的脂肪對(duì)寶寶的發(fā)育很有好處。那么，在寶寶的發(fā)育過程中，我們應(yīng)該如何給寶寶添加油脂呢？ 6個(gè)月--1歲 建議每次加油2-3ml，在做的粥或面中滴入幾滴就可以了，不用特別攝取。 1-3歲 可以逐漸給孩子加點(diǎn)烹飪食物，但一定要少吃油炸食品，培養(yǎng)孩子健康飲食。 3-6歲 這時(shí)候?qū)殞?/p>

• 山茶油為什么貴

  山茶油為什么貴 1、貴在歷史淵源 山茶油文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，公元前的《山海經(jīng)》，便已把它作為食用油而記載，從漢代開始，人們就已認(rèn)識(shí)到它的特殊功效：護(hù)發(fā)養(yǎng)顏、排毒殺菌、清熱化濕、*。只不過，在當(dāng)時(shí)是歷代君王們宮廷御膳的**油。 2、貴在原料 油茶樹生長(zhǎng)緩慢，生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，樹齡高達(dá)上千年。從播種到產(chǎn)果，大約需5~7年，到盛果期需15年以上，且產(chǎn)量較低，故人工培養(yǎng)較少；較為奇特而**的是，油茶果從開花到